“……还得是自己顺自己东西顺手哈。”
“那我就跟他们说去了?那五个人最差的都撑过了一圈吧,那就是一圈都没撑过的跑十圈,撑过一圈和二圈的都只用跑五圈就好了。”
“那那些抽筋的瘫倒在地上的咋整,我这大逃马一般人可学不来……你是不是看松田阵平和萩原研二的相处模式看多了,干嘛打我。”
“你该打,我还没找你算账呢。
怎么,大逃马一般人学不来你就学的来了??就冲你这架势没个三五天下不了地的,有本事你现在给我直个腿啊,待会我就带你体验下又阳的十八层治疗酷刑。”
“不——”
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至于那些瘫着的嘛……嗯,实在不行就不跑了呗,反正意思意思就够了。
当然我会尽可能的让他们站起来的。
重新回到操场,发现那群小伙子还在……刚好鬼冢八藏讲完了说解散,ok,找准时机:
“小伙子们,青竹助教让我回来带话。
说那二十圈减半,撑过一圈和而二圈的跑五圈,没撑过的十圈,今日内完成。”
鬼冢班小伙子们面面相觑
“抽筋的瘫了的不用跑,不过我会过来看看具体情况再定。”
说完,在树荫底下的绿川走到阳光底下,开始看那些还不太行的学生。
鬼冢班:可恶,终究还是没能……鬼冢教官才刚刚说今天一天剩下的时间都自由活动啊。
最开始就被套圈的那些倒是一点事都没有。
后来冲刺的那些也就是有的有点抽筋,现在都差不多快好了。
“你,你,你,还有你。
这几个抽筋的没什么大事,自己歇歇就好了……”
绿川思考ing
“来几个能帮上忙的人。”
伊航达闻声而来。
“看我动作,握住脚踝,然后另一只手从底下向上推,稍微……收点力就行。”
刚想说用点力的绿川又阳看到了对方的腱子肉……emm,还是收着点吧。
“之后从中间向外推,可以用点精油。
不用就是稍微疼点……”
几个能缓解的动作都演示完了,对方应该记住了吧。
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“然后就是这几天别剧烈运动……哦,你们是警校生是吧,那自己注意点就行。”
说完就把这几个人交给伊达航,自己去看更严重的那波了。
刚寻思怎么把松田阵平抬过去的萩原研二看到了绿川校医,这下不用想怎么办了,研二直接挥手让绿川过来了。
“绿川校医,你看看小阵平他……”
绿川又阳默默看着眼前双腿弯曲,似乎是在极力忍受疼痛但倔强的一声不吭的卷毛少年。