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第63章 修行必知 明白丹道与养生的关系是修炼的首要步骤（第3页）

3。还有中医学中所说的七情，仍然是关隘魔难，这就是所谓的情志致病。

七情是指：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七种情志活动。

不同的情志变化对人体有不同的影响，中医认为怒伤肝、喜伤心、思伤脾、犹伤肺、恐伤肾。

《素问》：百病生于气，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结…………

情志致病，先伤神气，后伤脏腑和形体，致使气机紊乱，经脉不和，脏腑功能失调。

短则不适，久则重病。

人的情性好恶仿佛与生俱来，不能改变，从生至死自然造就了这个人，只有老子说：“返者道之动”

反其道而行，返归于元始之初，混沌杳冥，昏昏默默之中，就是返本还元，人的原始之性都是圆陀陀活波波，《三字经》：人之初，性本善，性相近，习相远。

因为后天的环境阅历，和自身的修养不同而有差异。

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情志致病，使人体升降开合功能失常，气血脉络运行失调，脏腑的功能活动偏盛偏衰，气血阴阳严重不平和，现代医学所谓的四高、结节、囊肿、肌瘤、炎症、癌症，几乎除了外感和外伤性病病之外，无一不是内伤情志。

都是不正常的心理障碍，以及偏执的思虑，或者胡思乱想，心胸狭窄，多愁善感，慎恨恼怒，畏恐惊惧等诱因。

所以情志对人健康的伤害极大，或者熬夜及超负荷的劳动，种种不利于健康，种种耗损正气，使人过早透支，过早衰弱，这些肯定是人为造成的啊！

岂能是自然规律吗？

情志病又是心理性疾病，应该从小做起，父母是第一老师，在学校更应该从小学教育入手。

多吸取一些优秀的传统文化内涵，从小就要树立起一个正确的正能量的人生观，世界观，价值观。

要对自身，家庭，社会，人事，有一个设身处地的标准，做好自己，活好自己。

利已利人，为我为人，不妨碍不影响他人，不给他人添麻烦，树立一个自立，自强，自信的理念，做事要有一个信心，决心，恒心，才能事半功倍，理想有成。

养生也是如此，循序渐进，持之以恒，学习古代道家内丹学，更是要如此。

怎样通过丹道养生达到祛病延年，返老还童的目的，全真北派丹法，始自钟吕传道，其弟子王重阳有“十五论”

之说：

一要住庵，守常安分，

二要云游，参访问玄。

三要学书，师古穷理，

四要合药，学医助道。

五要盖造，遮形活计，

六合道伴，志气相投。

七论打坐，动静有常，

八论降心，静定慧光。

九论炼性，紧慢得中，

十配五气，合和中宫。

十一混性命，形神合一，