海岸线文学

2153章 苏我名字就是闪电（第6页）

身体的重心转移。

在短跑历史上，合理的身体重心转移是调控地面反作用力的重要手段。

跑步过程中，身体重心应保持相对稳定轨迹，不同阶段依运动需求适当调整。

起跑时身体重心向前下方移动，增加向前地面反作用力。

极速维持速度阶段保持平稳减少能量损耗。

那到了后程冲刺阶段，又要略微提高重心增加垂直方向地面反作用力获得更大向前推力。

苏神不同阶段对身体重心的控制，一向是极为精准。

不管是这一世还是上一世。

这都是他的拿手好戏。

既然进入了后程，那么就要用新的手段来应对。

不然。

后面这个庞然大物。

可不是吃素的。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

在高速奔跑时，合理的地面反作用力分布减少不必要能量损耗。

这。

正是苏神现在要做的。

那他的切入点是哪里呢。

是……

从能量代谢角度上来看。

就是更加精确控制垂直方向地面反作用力。

那具体怎么操作？

苏神在支撑期，充分利用地面反作用力推动身体前进。

避免过度垂直冲击浪费能量。

在蹬伸阶段，苏神优化下肢关节协同运动，使向后蹬地力量最大限度转化为向前推进力。

减少能量在关节摩擦和肢体摆动上的损耗。

因为苏神实验室研究表明，只要做好了这一项，那么苏神在维持极速阶段，能量利用效率比普通短跑运动员高出10%-15%。

比自己以前也能高出来5%。

要做到这一点。

就要对地面反作用力的精确调控。

使得身体在运动过程中能量消耗速率降低，从而能够更长时间维持高速奔跑。

苏神从能量节约的角度入手。

的确是个好办法。

兰迪看着，都忍不住用手捶了捶自己的大腿。

办法是好办法，就是操作的难度……

相当的大。

一个环节没有做好的话。

很可能会引起其余环节的米诺骨牌效应。

那样很有可能偷鸡不成，反倒是蚀把米。