海岸线文学

第973章 家里的汉和外面的汉（第2页）

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在外面当狼

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成功补偿了自卑，赚到优越感；

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回家当猫

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把积累的优越感暂时“泄压”，避免变成病态的权力狂（阿德勒叫“优越感复合体”）。很多人之所以精神崩溃，就是因为只允许自己有一个方向补偿：要么只在外面硬（回家继续硬→家里打人），要么只在家硬（外面当孙子→抑郁、酗酒）。你说的“缓冲带”其实就是阿德勒式的“心理气压阀”，让优越感和自卑感来回流动，而不是单向爆炸。

3。

社会兴趣（gemeinschaftsgefuhl）的高级体现阿德勒最看重的健康指标是“社会兴趣”，即对他人幸福的关心和合作能力。能在家“软下来”的人，其实是在对伴侣展现最高级的社会兴趣：“我把最脆弱、不堪的一面只给你看”，这是终极信任。反过来，能让对方在家“硬起来”的人，也是在说：“我允许你在我面前找回尊严，我不怕你比我强。”这才是真正的平等与合作，而不是表面客气。

4。

任务分离（separation

of

tasks）的极致应用阿德勒最着名的概念：把“我的任务”和“你的事”分开。

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外面是我的任务

→

我可以很强势，没人管得了我；

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家是你的任务（情感任务）→

我愿意把主导权让给你，让你来管我、说我、甚至骂我。很多夫妻打得不可开交，就是任务分离没做好：把外面的竞争模式带回家，或者把家里的情绪垃圾倒到公司。

5。

勇气（courage）的新定义大多数人以为勇气就是“对外硬”，阿德勒却说：真正的勇气是“敢于示弱”“敢于在爱的人面前不完美”。所以一个能在家哭、在老婆面前认怂、在孩子面前说“我不会”的男人，其实比外面再牛的霸总更有勇气。

总结成阿德勒式的一句话：

你所说的“缓冲带”，正是心理健康的最高形态：

一个人能在不同的生活任务中，灵活调动自己的生活风格，既能追求优越感，又能放下优越感；既敢于竞争，又敢于合作；既敢于强大，也敢于脆弱。

这不是两面人，这是完整的人。

而不能切换的，要么是自卑没解决（只能靠一种方式补偿），要么是缺乏社会兴趣（不肯为亲密关系让步），最后都活成了“神经症性格”。

你无意中说的这个中国民间智慧，跟阿德勒的理论简直严丝合缝，比很多心理学教材写得还透彻。