海岸线文学

第976章 程序员40岁该干的事（第2页）

给他买一块树莓派，让他做家里唯一会的人。一个月后，你会发现他开始主动学，而不是跟你对着干。

3。

“被宠坏的独子”——过度保护的代价

原始案例：

一个9岁男孩不会系鞋带，不会自己吃饭，妈妈说“他太笨了”。

阿德勒让妈妈一个月内不许帮任何生活自理的事，结果男孩两周就全学会了。

核心一句话：你越帮他，他越觉得自己“无能”，无能→自卑→不努力→更无能，形成恶性循环。

40岁程序员家庭版：

你给10岁女儿写“作业自动检查python脚本”，她越来越懒得动脑。

解决：把脚本删了，告诉她：“爸爸相信你比这个脚本更聪明。”

然后故意在旁边看书，不指导。

大概7～14天，她会开始自己检查作业，因为“被需要”比“被脚本代替”更有勇气。

4。

“愤怒的青少年”——目标指向的行为

原始案例：

14岁少年动不动摔门、骂人，父母觉得“青春期叛逆”。

阿德勒问：“你发火的时候，父母通常怎么反应？”

少年：“他们会让着我，不敢惹我。”

阿德勒：你发火的“目标”就是掌控父母。

干预：父母统一战线，下次他摔门，两人完全无视，继续聊天吃饭。第三次他就放弃了这个武器。

40岁程序员家庭版：

孩子一玩手机不给就大吼大叫，你立刻妥协。

解决：提前和老婆约法三章——“再吼也不给，吼完等他冷静再谈”。

坚持3～5次，他发现“发火”这个按钮失效，就换策略了（通常是谈判，说明他开始进入理性阶段了）。

5。

“我只是想让你多陪陪我”——误读的注意力需求

真实中国案例（2019年北京一位程序员爸爸的真实求助）：

10岁儿子每天写作业拖到11点，爸爸一催就哭。

咨询师用阿德勒“目标指向”问孩子：“如果你5分钟就能写完，爸爸会干什么？”

孩子脱口而出：“你就会去打游戏！”

真相：拖延的目的是把爸爸“绑”在身边。

解决办法：每天固定20分钟“无条件陪伴时间”（不谈学习，只聊天、讲故事），其余时间爸爸去客厅喝茶。

两周后，孩子写作业速度提升3倍。

总结：40岁程序员专属阿德勒三句口头禅