海岸线文学

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第67集 创伤后应激障碍患者(第2页)

第三次治疗时,孙丽的状态有了明显的改善。她的眼神不再那么涣散,说话的语气也变得更加坚定。她穿着一件米色的针织衫,整个人看起来柔和了许多。

“上次我们谈到了你的自责感。”我说道,“今天,我想和你一起探讨一下,这些自责的想法是否真的合理。”

她点了点头,似乎已经准备好面对这个话题。

“你说你觉得自己不够好,总是担心会出错。”我说道,“这种想法是否让你在生活中感到很大的压力?”

她苦笑了一下:“是的……我总是觉得自己必须做到完美,否则就会让别人失望。”

“那么,你觉得‘完美’的标准是什么?”我问道。

她愣了一下,似乎从未认真思考过这个问题。过了一会儿,她低声说道:“我……我不知道。也许就是不出错吧。”

“不出错,真的可能吗?”我继续引导她,“每个人都会犯错,这是人之常情。你觉得,如果你允许自己犯错,会发生什么?”

她沉默了一会儿,然后轻声说道:“我……我可能会觉得轻松一些。”

“是的。”我点头说道,“认知行为理论告诉我们,我们的情绪往往是由我们的想法决定的。如果我们能够改变那些不合理的想法,我们的情绪也会随之改变。”

她若有所思地点了点头:“我明白了……我需要学会接受自己的不完美。”

“是的。”我微笑着说,“这是一个过程,不需要急于求成。我们可以一步一步来。”

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第四次治疗:重生的开始

第四次治疗时,孙丽的状态已经明显好转。她的脸上多了一丝笑容,眼神也变得明亮了许多。她穿着一件淡粉色的连衣裙,整个人看起来焕然一新。

“最近感觉怎么样?”我问道。

她微笑着点了点头:“好多了。虽然偶尔还是会做噩梦,但我不再那么害怕了。我知道那只是记忆,不会伤害到我。”

“很好。”我欣慰地说道,“你已经学会了如何与那些记忆共处,而不是被它们控制。”

她深吸了一口气,轻声说道:“谢谢你……如果没有你的帮助,我可能还在那个黑暗的角落里。”

“这是你自己努力的结果。”我说道,“我只是引导你去发现自己的力量。”

她点了点头,眼中闪过一丝坚定:“我会继续努力的。我知道,我还有很长的路要走,但我已经不再害怕了。”

“很好。”我微笑着说,“记住,每一次的进步,都是你重生的开始。”

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后记

孙丽的故事让我深刻体会到,创伤后应激障碍并不仅仅是记忆的困扰,更是内心深处未处理的情感和认知的反映。通过精神分析法和认知行为理论的结合,我们能够帮助病人逐步走出阴影,找到重生的力量。

每一次治疗,都是一次心灵的探索与修复。而我,作为心理医生,也在这过程中不断学习和成长。

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