手机浏览器扫描二维码访问
第15章 兵器（第2页）
鹤形桩小成之后，他的四肢结实有力，步履轻盈。
绑上了沙袋后，徐青试了试重新习练鹤形桩，难度陡然增加了不少。
一来是不适应，二来是重心有所改变，而且徐青发现，鹤形桩小成，主要是强化四肢，但他躯干的核心力量，提升远没四肢那样明显。
如果没有一个强硬的躯干，四肢强化后的优势，自然会被浪费一部分。
“鹤形桩虽然也有练躯干的效果，终归不是主攻方向，而且欠缺爆发力。”
徐青有“出壳”
级别的神魂，对于身体的判断，并非李公圤这种普通练武之人能比的。
而且他越分析，越觉得，鹤形桩除开本身的残缺外，应该还有另外的配套功夫。
鹤形桩严格意义来说是以养身为主，打人、逃跑是强身健体之后的附带效果。
“这事不着急，现在先将鹤形桩练到极致再说。”
徐青心知，他的鹤形桩只是小成而已，提升空间还很大。
而且他最看重鹤形桩对速度和敏捷的提升。
如果遇到什么不利的情况，逃跑能力是最重要的。
再能打，能打几个人？
万一对方用弓弩、兵甲，拳头再硬，也是白搭。
而且他后面出门，肯定是要随身带一包生石灰的。
这个套路虽老，却经典好用。
咦。
跑路能力强，随身一袋石灰，听着咋像韦小宝的人设。
不能怪他，是这个世界的错。
谁叫他没有六脉神剑、降龙十八掌可以学。
很快，徐青抛开杂念，专心地练习鹤形桩。
渡过刚开始不适应阶段后，徐青的“绝对专注”
状态自然开启，在这种状态，他的“悟性”
都大幅度提升。
练习过程中，徐青凭借自己的努力，寻找了现阶段鹤形桩可以调整的细节。
这一些细节，看似作用不明显，可是能提升整体修炼的效果，累积下来，作用更是明显，而且改善细节之后，他的动作更舒适流畅。
哪怕四肢绑着沙袋，依旧做得和以前一样标准漂亮。
由此更可以看出，他四肢的力量比以前强了许多。
徐青练完功，出了一场酣畅淋漓的汗，并将新产生的热气导引进四肢，而且这次他留了心眼，将一半的热气留在了躯干，看看后面有什么效果。
他不怕热气被浪费。
因为练功前，先喝了药膳。
热气出来之后，刚好是消化完药力的状态，量自然比平时要多。
而且身体的强化，还是得尽量平衡。
短板太短，即使长板再长，都会有不小的影响。
将热气消化之后，徐青感觉他还能再来一组。
重生追美记
刘磊在参加自己暗恋对象赵颜妍的婚礼上，不幸醉酒身亡。意外的重生让他决定改掉自己前世的懦弱，纵意花丛，重生的他能否把握住自己和赵颜妍的姻缘呢？本文极度yy，...
基本剑术
地球毁灭，人类危急，生死存亡之际，可怕的意外和灾难，永远不知道是哪个先来。唐安觉得，他就是一个普通人，天塌了，有个子高的人去顶，可有一天他发现，他成了那个个子最高的人。...
恶魔总裁霸道宠：老婆，太惹火
男女主身心干净宠文）结婚后她是老公碰都不碰的妻子，前夫每天和小三在她面前上演限制戏码羞辱，一纸离婚，前夫嘲笑她嫁不出去，第二天她火速和江城第一总裁协议结婚。结婚时，她说我不出卖身体。结婚后，她说你怎么爬上我的床？某男一本正经的说当然是睡老婆，生孩子。说完，将她压在身下。爱情从来不难求，珍贵的是两...
五神天尊
天地崩解，魔罗入侵，人族拼死抵抗。人族中，执法者不畏生死，血战魔罗，受万人敬仰。修炼者神通广大，有千里神眼顺风神耳起死回生七十二变孔木，便是一位神通广大的执法者。...
战神狂妃：邪帝，宠上天
轻松热血1V1，喜剧甜宠无误会，结局圆满，全文he，标签错误，不要被误导。低垂着眉眼，夜轻羽飞起一脚，将某个接骨还不忘耍流氓的混蛋给踹了出去。前世，她是一国战神，拼尽一切，只想要守护自己的亲人，最后，却被至亲背叛，落得惨死，国破家亡，亲人同胞为奴为仆。重生为邻国傻白丑，某女本想着有仇报仇，有怨报怨，顺道搅动一下这天...
家有重生女
柳明燕以为重生是上天对她的补偿，因为谁让她是被逼而死的。正当她意得志满的享受重生后的美好人生时，为什么总有些莫明其妙的人出现在她身边？小子，你这么傲娇的跟女生说话，你妈知道吗？教官，您跟本姑娘谈情说爱，有打报告给您妈吗？那谁？坏人姻缘是要招雷劈的你造吗？叉腰，四十五度望天的柳明燕很郁闷，她只是想平凡的过完这一生，咋就这么难！？...