海岸线文学

第375章 修炼外丹内丹（第2页）

林真逸一边研究外丹，同时也研究修炼内丹。

“先调心凝神，让内心安定，再以意念引导，促进精化为气，这是一个循序渐进的过程。”

“心定是前提，精足是根本，相互配合，缺一不可。”

“内丹修炼，每一步都有深意，要全面理解，不能断章取义。继续钻研，会有更多感悟。”

在研究外丹炼制时，林真逸认真做笔记。

林真逸走到丹鼎旁，蹲下身子观察炭火：“火候关键在于，观察丹鼎内药物的变化，颜色、气味、声音都能透露火候是否得当。”

“比如药物开始变红，微微冒烟，说明火大了，要调小。”

“若气味刺鼻，像烧焦味，那肯定是火过头了。”

“当药物在鼎内翻滚，发出清脆‘噼啪’声，说明火候正好。”

“要是声音沉闷，像被捂住，那就是火小，药物没充分反应。”

“外丹炼制，经验很重要，多尝试，多观察，自然就掌握了。”

林真逸在研究中发现，内丹与人体经络有着紧密联系。

“内丹修炼时，精气神的运行，和经络走向有关。这经络图和内丹修炼路线，好多地方重合。”

“精气神也是一种能量，和气血一样，都在身体里流动。经络既然能引导气血，肯定也能引导精气神。”

林真逸开始打坐修炼，自我仔细体验。

“的确没错，内丹修炼中的精气神运行，确实沿着经络路线，通过刺激经络穴位，能更好地促进内丹的形成。”

“比如修炼时，用意念引导精气神在任督二脉循环，这是内丹修炼常见路线，能激发身体潜能。”

“同时，按摩关元、气海等穴位，也能增强精气神汇聚。”

他拿起笔，在纸上画着经络和穴位图。

随后，林真逸又开始研究外丹法的变通。

“外丹法有风险，但在化学、医学上有一定贡献。”

“比如炼丹过程中，发现了很多物质反应，对古代化学发展有推动作用。而且一些丹药的配方，改良后也能用于治病。”

“我们继续研究外丹，取其精华，去其糟粕，说不定能有新发现。”

林真逸研究内丹修炼法，发现不同内丹流派的修炼方法，存在差异。

林真逸认真研究：“北派重清修纯净，南派重阴阳互补。”

“清修流派适合内心宁静、体质偏阴的人，通过静心修炼，提升精气神的纯度。”

“而阴阳派呢，更注重调和阴阳，要是平时精力充沛，生活中欲望较多，适当调和阴阳，能让身心更加平衡。”

“比如，若经常熬夜、心烦气躁，阴阳派的一些调和方法，或许能帮人恢复元气。”

“要是生性淡泊，清修就更契合，能让人在宁静中挖掘内在潜力。”

林真逸接着自问自答：“那有没有可能同时学习两个流派的功法呢？”

他眼中闪烁着好奇的光芒，对不同的修炼方式充满探索欲。